Saúde + Moda. Então homens, verão chegando....como vai saúde de seus pés?

Você olha para baixo e lá estão eles, as vezes maltratados, deixados de lado.

Dai muda as estações, você pensa num sapato mais aberto, uma sandália nova, mas dai você descobre que calor e a umidade dos últimos tempos foram lugares perfeitos em pés suarentos, então é preciso sempre estar ligado, independente da estação do ano, no trato das nossas "bases sagradas".

Fizemos uma lista com alguns cuidados básicos e você vai deixar seu pronto sempre saudável.

Limpeza

Não necessitamos mas vamos lembrar as palavras de um dermatologista " A limpeza dos pés deve ser feita diariamente com água e sabonete".

Um esfoliante pode ser aliado nesse dia a dia, ou pelo menos, duas vezes na semana, para remoção das células mortas e facilitar a renovação celular.

Lembrando que após o banho é necessário secar muito bem os pés.

O uso de escovinhas para assepsia das unhas é bastante recomendada por podólogos, para serem usadas durante o banho. 

Hidratação

Passar um creme hidratante, não custa nada né? Ainda mais no inverno quando os pés ficam mais ressecados, qualquer boa marca do mercado da conta da hidratação, que deve ser utilizados sempre que a pele estiver ressecada, é melhor absorvido após o banho e algumas pessoas podem precisar de mais de uma hidratação nos pés por dia.

Uma dica, para quem quer ter pés de bebê: à noite, antes de dormir, use seus creme a vontade e depois cause meias de algodão, faça isso umas 3 vezes na semana !

Unhas

Existem pessoas com tendência a unhas encravadas, mas, um simples cuidado não pode ser deixado de lado, cortá-las com regularidade.

Um corte de unha reto, para que elas não encravem. A constância varia de individuo , com o crescimento da unha.

Na dúvida, use o bom senso: Não devo deixar a unha do pé grande, o contrário a fará encravar e eventualmente, infeccionar.

Lixar ou não lixar?

O ideal é não lixar os pés, pois, a tendência é de engrossar a pele. Hidratar é a dica.

Após o lixamento dos pés, o organismo entende que você está sofrendo um trauma local e precisa produzir mais pele, o que não é o caso.

Se você tiver calosidades nos pés é importante procurar um pedólogo, ou até mesmo um dermatologista para a remoção do calo.

Importante lembrar que o calçado que você usa pode estar causando a formação do problema.

Dicas

Meias de Algodão, sempre. e eventualmente leve uma a mais para trocar durante o dia, caso seu pés transpirem mais do que o normal.

Sentiu que as meias estão ficando úmidas, se poder, troque-as e sempre por meias de algodão.

Além de evitar as meias sintéticas, que não deixam os pés respirar, se você caminha bastante em seu trabalho diário, use palmilhas de silicone, elas absorvem impactos, macias e flexíveis protegendo seus pés contra possíveis lesões.

Se você transpira muito nos pés, o que pode ajudar a amenizar a sensação de desconforto do suor é o uso de polvilho antisséptico, atenção, polvilho, não talco, pois esse traz problemas problemas respiratórios. 

Fique descalço, sempre que for possível. No inverno, clima frio + banhos quentes + sapatos fechados os pés ficam naturalmente mais ressecados, por isso, junto com o hidrante, é preciso deixar os pés respirarem, então, hidrante intensificado no frio e mais pés descalços.